SportUnin taukoliikunta

Taukoliikunnalla on todettu olevan huomattavia vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin. Työn tauottamisella on oleellinen vaikutus esimerkiksi verenkierron lisääntymiseen elimistössä sekä vireystilan paranemiseen. Jo lyhyellä ja säännöllisellä taukoliikunnalla voidaan edistää työtehoa ja arjessa jaksamista.

Tutustu SportUnin taukoliikuntavideoihin, joita voit tehdä opiskelun tai työpäivän keskellä.

SportUnin taukoliikuntavideoilla voit myös tauottaa opetusta. 

SportUnin henkilökunta opastaa mielellään taukoliikunta-asioissa koko yhteisöä. Ota yhteyttä liikuntakoordinaattori Lotta Leijoon lotta.leijo [at] tuni.fi.

Tutustu SportUnin palveluihin.