Hyppää pääsisältöön

Tampereen yliopiston opiskelijan käsikirja

SportUnin taukoliikunta

Tampereen yliopisto ja TAMK

Taukoliikunnalla on todettu olevan huomattavia vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin. Työn tauottamisella on oleellinen vaikutus esimerkiksi verenkierron lisääntymiseen elimistössä sekä vireystilan paranemiseen. Jo lyhyellä ja säännöllisellä taukoliikunnalla voidaan edistää työtehoa ja arjessa jaksamista.

Tutustu SportUnin taukoliikuntavideoihin, joita voit tehdä opiskelun tai työpäivän keskellä.

SportUnin taukoliikuntavideoilla voit myös tauottaa opetusta. 

SportUnin henkilökunta opastaa mielellään taukoliikunta-asioissa koko yhteisöä. Ota yhteyttä Lotta Leijoon: %20lotta.leijo [at] tuni.fi (.) 

Tutustu SportUnin palveluihin.

Julkaistu: 29.1.2021
Päivitetty: 9.6.2022