Länsimainen elämäntyyli haastaa kansallisen puolustuskyvyn. Liikkumattomuus, lihavuus, korkea verenpaine, koholla olevat veren sokeri- ja rasva-arvot sekä tupakkatuotteiden käyttö lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien sekä sokeriaineenvaihdunnan sairauksien riskiä. Toisaalta fyysisen aktiivisuuden on osoitettu parantavan terveyttä ja työkykyä terveillä aikuisilla.
Emilia Pietiläisen väitöstutkimuksen tavoitteena oli tutkia sotilastyöpaikan työntekijöiden terveyttä ja fyysistä aktiivisuutta. Lisäksi tutkimuksen tavoitteena oli lisätä fyysistä aktiivisuutta älypuhelinsovellukseen yhdistetyn kiihtyvyysanturiteknologian, puhelimitse tapahtuvan neuvonnan sekä työaikaliikuntaa hyödyntävän intervention avulla.
– Tutkimuksessa kehitetyllä interventiolla pyrittiin lisäämään fyysistä aktiivisuutta ja parantamaan näin kehonkoostumusta ja sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa. Tavoitteena oli myös edistää fyysistä kuntoa ja työkykyä sekä vähentää stressiä, Pietiläinen sanoo.
Tutkimukseen osallistui 260 puolustusvoimien työntekijää ympäri Suomea. Tutkittavien terveyttä arvioitiin kehonkoostumusmittausten ja sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa ilmentävien verinäytteiden avulla. Lisäksi toteutettiin kysely, jolla selvitettiin tutkittavien elintapoja, työkykyä ja koettua stressiä.
Kehonkoostumus mitattiin kehon painon, painoindeksin, rasvaprosentin ja vyötärön ympäryksen pohjalta. Fyysinen aktiivisuus mitattiin fyysistä aktiivisuutta ja unen laatua mittaavalla kiihtyvyysanturilla. Fyysinen kunto selvitettiin kestävyys- ja lihaskuntotestillä.
Interventioon osallistunut ryhmä sai kiihtyvyysanturimittauksista palautteen älypuhelinsovelluksen kautta. Lisäksi heitä kannustettiin liikkumaan kaksi tuntia viikossa työajalla ja he osallistuivat puhelimitse annettuun liikuntaneuvontaan. Kontrolliryhmä jatkoi normaalia liikuntarutiiniaan ilman kiihtyvyysanturia tai palautetta.
– Tutkimus paljasti, että fyysinen passiivisuus ja koholla olevat haitalliset LDL-kolesteroliarvot lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä sotilastyöpaikan henkilöstön keskuudessa liikuntatottumuksista riippumatta. Lisäksi interventiolla näyttäisi olevan lupaavia vaikutuksia seisomisajan lisääntymiseen, Pietiläinen kertoo.
Emilia Pietiläinen on reservin yliluutnantti ja palvellut sotilaslääkärinä Suomen kriisinhallintajoukoissa Libanonissa 2015 ja Irakissa 2017. Hän on myös työskennellyt sotilaslääkärinä Jääkäriprikaatissa Sodankylän varuskunnan terveysasemalla. Kemistä kotoisin oleva Pietiläinen asuu Sodankylässä ja on tällä hetkellä akuuttilääketieteen erikoislääkärin virassa Lapin hyvinvointialueella. Hän työskentelee Lapin hyvinvointialueen sairaaloiden päivystyspisteissä sekä Sodankylän hyvinvointikeskuksessa Sopukassa.
Väitöstilaisuus perjantaina 19. syyskuuta
Lääketieteen lisensiaatti Emilia Pietiläisen sotilaslääketieteen alaan kuuluva väitöskirja Physical Activity, Physical Fitness and Health among Military Employees: Utilizing an accelerometer linked to a smartphone application for enhancing physical activity and health among military employees tarkastetaan julkisesti Tampereen yliopiston lääketieteen ja terveysteknologian tiedekunnassa perjantaina 19.9.2025 kello 12 etäyhteydellä Tiera-auditoriossa Santasportilla Lapin Urheiluopistolla (Hiihtomajantie 2, Rovaniemi). Vastaväittäjänä toimii professori Mikko Tulppo Oulun yliopistosta. Kustoksena toimii professori emeritus Kai Parkkola Tampereen yliopistosta.