Circuit*
Ke 24.4. 18:00 - 19:00Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Sari U
Opetuskieli: suomi
Simppeli ja tehokas koko kropan treeni! Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään kiertoharjoittelua, jossa vuorottelevat lihaskunto- ja sykkeennostoliikkeet. Liikkeet suoritetaan omaan tahtiin ja niitä voi soveltaa, joten harjoitus soveltuu kaiken kuntoisille. Kierrosten välissä palauttelut ja tunnin lopuksi venyttelyt.
Koreografia: helppo
Mennyt vuoro