Squat

Ke 24.4. 16:30 - 17:00
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura K
Opetuskieli: suomi

Jalat hereille! Tunnilla keskitytään yksinkertaisin liikkein harjoittamaan alavartaloa, erityisesti jalka- ja pakaralihaksia. Lopuksi lyhyet palauttavat venytykset. Tunnilla voi tehdä liikkeet oman kunnon mukaan, mutta haastettakin tarjotaan.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro