Hathajooga75*

Ke 24.4. 14:45 - 16:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura L
Opetuskieli: suomi ja englanti

Harjoitus alkaa kehotietoisuushetkellä, jonka jälkeen tehdään hengityksen tahdissa rauhallisesti virtaavaa asanasarjaa kehon lämmittämiseksi. Tunnin loppua kohti siirrytään pitkäkestoisempiin asanoihin, ja harjoitus päättyy loppurentoutukseen. Tunti sopii myös aloittelijoille. Tunnin kesto on 75 minuuttia.

Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro