Pump!

La 3.12. 11:00 - 12:00
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura P
Opetuskieli: suomi ja englanti

Lihasvoimaa! Lihaskuntotunti levytangolla ja käsipainoilla mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Yksinkertaisilla, mutta tehokkailla liikkeillä keskitytään lihaskestävyyden parantamiseen. Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen noin 40 minuutin lihaskunto-osuus, jossa käydään koko kroppa läpi. Lopuksi palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro