Venyttely*
La 3.12. 12:30 - 13:00Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura K
Opetuskieli: suomi
Palaudu ja vetreydy! Venyttely on tärkeä osa lihashuoltoa parantaen liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Tunti sisältää sekä aktiivisia liikkuvuusharjoituksia että passiivisempaa venyttelyä, tavoitteena hyvä olo. Tuntia suositellaan myös aloittelijoille.
Koreografia: ei ole
Mennyt vuoro