RVP
La 3.12. 11:30 - 12:30Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura K
Opetuskieli: suomi
Jalat vahvoiksi, vatsa timmiksi ja peppu piukaksi! Lämmitellään helpolla askelsarjalla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta lisätään yhdistämällä lihaskuntoliikkeiden väliin erilaisia sykkeennosto-osuuksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo
Mennyt vuoro