Xtreme

(Tunti muuttunut)

La 3.12. 10:30 - 11:30
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura K
Opetuskieli: suomi

Sykettä treeniin! Xtremetunti koostuu intervallitreeneistä, jotka ovat tehokkaita koko kehoa rasittavia harjoituksia. Alkulämmittelyn jälkeen vuorottelevat yksinkertaisin liikkein tehdyt raskaat sykkeennostot ja lihaskunto-osiot. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro