RVP

Ti 25.3. 17:15 - 18:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Mia Hellstén
Opetuskieli: suomi

Jalat vahvoiksi ja korsetti kuntoon! Lämmitellään helpoilla askelsarjoilla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta tuntiin saadaan vuorottelemalla isompien ja pienempien lihasryhmien työtä sekä lisäämällä lihaskuntotreenin väliin askelluksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro