Tabata

Ti 20.2. 19:15 - 20:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Selina Rintala
Opetuskieli: suomi

Koko kropan tehokas ja sykettä nostattava treeni! Alkulämmittelyn jälkeen tehdään tabata -työosuuksia kehonpainolla tai vaihtuvia välineitä hyödyntäen. Tabata-osuuksissa tehdään liikkeitä tietyn ajan ja palautellaan lyhyesti välissä.

Tunti sopii kaikille, jotka pitävät tehokkaasta kestävyys- sekä lihaskuntoharjoittelusta, haluavat kehittää kuntoaan sekä saada energiaa liikunnasta!

Koreografia: Ei ole

Mennyt vuoro