Pilates

Ke 11.11. 15:15 - 16:15
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Knuuttila
Opetuskieli: suomi

Ryhtiä syvillä lihaksilla! Pilateksessa harjoitetaan kehon syviä lihaksia, lisätään koordinaatiokykyä, parannetaan ryhtiä ja nivelten liikkuvuutta. Keskeistä harjoittelussa on oikea hengitys- ja suoritustekniikka. Tunnilla saatetaan käyttää välineenä kuminauhaa, pilatespalloa tai putkirullaa. Tunnilla on suositeltavaa olla ilman kenkiä. Tuntia ei suositella raskaana oleville.

Koreografia: 0 (0-3)
Kuormittavuus: ** (*-***)

5/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle