WholeWorks

Su 4.10. 17:00 - 18:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Aaltonen
Opetuskieli: suomi ja englanti

Simppeli ja tehokas koko kropan treeni! Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään vuorotellen lihaskunto-, sykkeennosto- ja kehonhallintaliikkeitä aikaa vastaan. Liikkeet suoritetaan omaan tahtiin ja niitä voi soveltaa, joten harjoitus soveltuu kaiken kuntoisille. Tunnin lopuksi palauttavat venyttelyt.

Koreografia: 0 (0-3)
Kuormittavuus: *** (*-***)

10/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle