Niska-selkä

Ke 11.11. 17:15 - 18:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Sari Uusmalmi
Opetuskieli: suomi

Jumppaa jumit pois! Lihaksia huoltava tunti, missä keskitytään niskan, hartioiden ja selän hyvinvointiin. Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitetaan kevyin liikkein erilaisia välineitä hyödyntäen. Lopussa rentouttava venyttely.

Koreografia: 0 (0-3)
Kuormittavuus: * (*-***)

4/30 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle