Hathajooga75

Ke 11.11. 15:00 - 16:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Lilja
Opetuskieli: suomi ja englanti

Harjoitus alkaa kehotietoisuushetkellä, jonka jälkeen tehdään hengityksen tahdissa rauhallisesti virtaavaa asanasarjaa kehon lämmittämiseksi. Tunnin loppua kohti siirrytään pitkäkestoisempiin asanoihin, ja harjoitus päättyy loppurentoutukseen. Tunti sopii myös aloitteleville joogaajille. Tunnin kesto on 75 minuuttia.

Koreografia: 0 (0-3)
Kuormittavuus: * (*-***)

2/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle