WholeWorks

Ke 11.11. 09:00 - 10:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Satu Bergman
Opetuskieli: suomi

Simppeli ja tehokas koko kropan treeni! Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään vuorotellen lihaskunto-, sykkeennosto- ja kehonhallintaliikkeitä aikaa vastaan. Liikkeet suoritetaan omaan tahtiin ja niitä voi soveltaa, joten harjoitus soveltuu kaiken kuntoisille. Tunnin lopuksi palauttavat venyttelyt.

Koreografia: 0 (0-3)
Kuormittavuus: *** (*-***)

1/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle