Spin

To 14.5. 16:30 - 17:30
Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Knuuttila
Opetuskieli: suomi

Spin-tunti on peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräilytunti, jossa kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5 min pyörien siirtoon ja asetusten säätöön, tämän jälkeen poljetaan. Loppuun lyhyet palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

7/24 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle