Pilates

Ma 13.7. 18:00 - 19:00
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Knuuttila
Opetuskieli: suomi

Ryhtiä syvillä lihaksilla! Pilateksessa harjoitetaan kehon syviä lihaksia, lisätään koordinaatiokykyä, parannetaan ryhtiä ja nivelten liikkuvuutta. Keskeistä harjoittelussa on oikea hengitys- ja suoritustekniikka. Harjoitteissa keskitytään alkeistason liikkeisiin. Tunneilla on suositeltavaa olla ilman kenkiä. Tuntia ei suositella raskaana oleville.
Koreografia: ei ole

5/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle