Spin
La 14.3. 12:45 - 13:45Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura Knuuttila
Opetuskieli: suomi
Spin-tunti on peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräilytunti, jossa kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5 min pyörien siirtoon ja asetusten säätöön, tämän jälkeen poljetaan. Loppuun lyhyet palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole
25/22 ilmoittautunutta
Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.
Ilmoittaudu varasijalle