RVP

La 14.3. 11:15 - 12:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Jennifer Catalina Vaquero
Opetuskieli: englanti

Jalat vahvoiksi ja korsetti kuntoon! Lämmitellään helpoilla askelsarjoilla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta tuntiin saadaan vuorottelemalla isompien ja pienempien lihasryhmien työtä sekä lisäämällä lihaskuntotreenin väliin askelluksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo

32/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle