Pilates45

To 26.3. 17:30 - 18:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Satu Bergman
Opetuskieli: suomi

Ryhtiä syvillä lihaksilla! Pilateksessa harjoitetaan kehon syviä lihaksia, lisätään koordinaatiokykyä, parannetaan ryhtiä ja nivelten liikkuvuutta. Keskeistä harjoittelussa on oikea hengitys- ja suoritustekniikka. Harjoitteissa keskitytään alkeistason liikkeisiin. Tunneilla on suositeltavaa olla ilman kenkiä. Tunnilla saatetaan käyttää välineenä kuminauhaa, pilatespalloa tai putkirullaa. Tuntia ei suositella raskaana oleville.
Koreografia: ei ole

22/45 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle