JouluPuntti

To 18.12. 10:15 - 11:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Janette Savumaa
Opetuskieli: suomi ja englanti

Lihasvoimaa! Lihaskuntotunti käsipainoilla tai voimatangoilla jouluisen musiikin tahdissa. Yksinkertaisilla, mutta tehokkailla liikkeillä keskitytään lihaskestävyyden parantamiseen. Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen noin 40 minuutin lihaskunto-osuus, jossa käydään koko kroppa läpi. Lopuksi palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro