ChristmasWorks*
Pe 19.12. 15:00 - 16:00Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Sini Niskala
Opetuskieli: suomi ja englanti
Simppeli ja tehokas koko kropan treeni jouluisen musiikin tahdittamana!
Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään vuorotellen lihaskunto-, sykkeennosto- ja kehonhallintaliikkeitä aikaa vastaan. Liikkeet suoritetaan omaan tahtiin ja niitä voi soveltaa, joten harjoitus soveltuu kaiken kuntoisille. Tunnin lopuksi palauttavat venyttelyt.
Koreografia: helppo
32/45 ilmoittautunutta
Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.
Ilmoittaudu vuorolle