Tuoreen tutkimuksen mukaan vain 20 % liikuntaseuroissa urheilevista nuorista täytti liikuntasuosituksen seurantaviikon jokaisena päivänä. Arki on siis muuttunut liikkumattomuutta tukevaan suuntaan, ja nimenomaan arjen tapahtumiin ja toimintoihin tulisikin kiinnittää huomiota.

UKK-instituutin vanhempi tutkija Pauliina Husu sanoo, että vaikka liikuntaharrastukset ovat toki tärkeitä, ne ovat vain osa liikkumisen kokonaisuutta.

Liikkumisen lisäämisen tavoitteessa avainasemassa ovat sallivuus, monipuolisuuden korostaminen sekä osallistaminen. Nuoret tuntevat oman arkensa ja sen, mikä siinä toimii.

– Kaikkien ei tarvitse mahtua samaan muottiin, vaan jokainen voi löytää sen itselleen mieluisen tavan liikkua, Husu painottaa.