Paaston harjoittaminen alkaa muslimeilla varsinaisesti vasta murrosiässä, mutta Kara muistelee leikkineensä paastoa jo pienempänä esimerkiksi aamu- tai iltapäivän ajan.

Ramadanin aikana voi olla verensokeri alhaalla – usko tuo voimaa arkeen

Jo murrosikäiset muslimit oppivat jaksamaan päivisin ilman ruokaa ja juomaa.

Meistä jokainen on varmasti joskus elämässään joutunut työskentelemään tyhjällä vatsalla, johtui se sitten pommiin nukutusta aamusta tai jääkaapin tyhjyydestä. Energiatasot ovat matalalla ja normaalin työpanoksen antaminen vaatii normaalia suurempaa ponnistelua. Maailman muslimit viettävät vuosittain ramadania, jolloin pidättäydytään vapaaehtoisesti ravinnosta ennen illantuloa.

Tampereen Islamin Yhdyskunnan puheenjohtaja Mustafa Kara kertoo, kuinka paasto toteutuu arjessa ja ketkä paastosta on vapautettu.