Tule mukaan palautumiskurssille Tampereella!
Täydennyskoulutus

Toiminnallinen palautumistreeni

Tule mukaan palautumiskurssille Tampereella!

Opi kehon ja mielen rentouttamista!

Koetko stressioireita, onko palautumisessasi parannettavaa? Haluaisitko oppia, mitä palautuminen tarkoittaa juuri sinulle? Tavoitteena rento ja levollinen olo?

Palautumiskurssi sisältää toiminnallista harjoittelua, jossa musiikin mukana tehtävä lempeä liike houkuttelee kehoa vapautumaan ja päästämään irti mahdollisista jännityksistä. Viikkotunnit koostuvat liikeohjelmasta ja pitkästä ohjatusta rentoutuksesta.

Huolehtimalla palautumisesta on mahdollista:

  • Nukkua paremmin ja päästä eroon väsymyksestä 
  • Päästä eroon jatkuvan väsymyksen mukana tulleesta lisäpainosta ja hormonaalisesta epätasapainosta
  • Välttää uupumus
  • Päästä eroon pitkäkestoisista lihasjännityksistä ja rentoutua
  • Saada enemmän energiaa ja nautintoa elämään
  • Jaksaa paremmin sekä työssä että vapaa-ajalla
  • Palautua nopeammin urheilusuorituksista
  • Parantaa aivojen toimintaa, erityisesti uuden oppimiskykyä ja keskittymiskykyä
  • Palauttaa vireystila normaaliksi
  • Pysyä terveempänä – ennalta ehkäisevä harjoittelu on edullista verrattuna sairaanhoitoon
  • Pysyä pidempään nuorekkaana: pirteä mieli, terve ja hyvinvoiva keho
  • Voida kaiken kaikkiaan hyvin!

Sinua saattavat myös kiinnostaa: