nainen meditointiasennossa
Täydennyskoulutus

Mindfulness - voimavaroja työhön ja stressinhallintaan

nainen meditointiasennossa
Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Hyväksyntä on aktiivista toimintaa, jota voi harjoitella ja jonka vaikutukset näkyvät niin työssä kuin arjessa. Voimavaroja työhön ja stressinhallintaan - Mindfulnessia voi hyödyntää omassa työssään niin työnhallinnan tunteen vahvistajana kuin stressin-hallinnan ja keskittymisen apuna.

Mindfulnessin säännöllinen harjoittaminen auttaa

  • Elämään tietoisesti & hyväksyvästi tässä hetkessä
  • Keskittymään työssä
  • Stressinhallinnassa
  • Ajanhallinnassa
  • Hallitsemaan työtä muuttuvassa toimintaympäristössä

Tämä koulutus soveltuu EMBA Tampere- valinnaisiin opintoihin. EMBA Tampere -tuoteperheen johtamisohjelmat tarjoavat aktiivisen ja monialaisen oppimisympäristön johtajana kehittymiseen ja organisaation johtamiseen. Tutustu koko valinnaisten opintojen tarjontaan sekä EMBA-ohjelmiin.